良好的生活习惯是可以有效预防前列腺炎的
发表于时间:2018-05-31 12:14 来源:湖南唯德前列腺疾病防治研究所 阅读人数: >咨询专家

    上海九龙男子的医生指出:前列腺炎作为一种经常在生活中出现的一种疾病,在男性疾病中,前列腺炎是发生率比较高的男性疾病,很多男性都是谈炎色变的,那么要怎样才能避免出现前列腺炎呢?这就要男性朋友们在生活中养成良好的习惯。

    避免前列腺炎应注意以下几点:

    一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的0度酒。

    二、不吃辣椒等刺激性食物,要多吃蔬菜:请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

    三、多喝水:天天少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

    四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

    五、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

    六、注重个人清洁卫生:如果条件允许的话,可以天天晚上都洗快速下身。

    七、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

    感谢你的阅读,希望对你有所帮助,如果你有什么问题,不妨咨询在线的医生。

   

温馨提示:为了不延误治疗前列腺疾病时机,请您务必到正规医院尽早治疗。长沙唯德前列腺专科医院附属湖南前列腺疾病防治研究所,具有13年前列腺疾病临床研究与治疗,是湖南唯一一所前列腺研究所,研究所汇集了数十名国内外资深的专家教授,针对前列腺疾病独创了免手术、无激素的“韦氏免疫中和疗法”。该疗法在治疗各种复杂性、久治难愈的慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛、前列腺癌、前列腺囊肿、前列腺结石等疾病上取得了重大突破,截止到2017年累计治疗4000多例,治疗有效率达96%。咨询电话:0731-8888-8832